jaki jest

[...] z tarczówką to że tak powiem "z gówna ciasta nie ulepisz". Jak rower jest bez bajerów to znaczy, że albo ma lepszy osprzęt, albo ktoś cenę zawyżył najtańszy góral jaki widziałem kosztował 179 zł w moim sprzęcie tylna przerrzutka z manetką tyle kosztują co do Polskich marek to się nie wypowiadam, powiem tylko, że żal mi dupę ściska, [...]

[...] mam szacunek dla ludzi takicj jak eucaliptus wpisujacy sie tutaj , ale to co niekotrzy tutaj wypisuja to jest zenada , jak ktos ma to szczescie i rodzicom w miare sie powodzi popwinien to wyklorzystac a nie zgrywac hojraka i pokazywac jaki to on jest samodzielny - glupota w najczystszej postaci Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-06-06 10:51:26

jeszcze do końca nie jest ustalone-jaki system wag przyjmiemy i jakie wagi.

Trening: wyciskanie na ławce płaskiej : 20kg/ 10 60kg/ 10 80kg/ 8 100kg/ 2 125kg/ 3 125kg/ 3 135kg/ 2 135kg/ 2 135kg/ 2 rozpiętki na ławce płaskiej 12kg / 6,6,6,6,6 biceps : - uginanie ramion - wyciąg dolny 10pow x 5serii - uginanie ramion - w siadzie hantelkami 10pow x 5serii Przy drugim powtórzeniu w seriach na 135 było ciężej ale [...]

[...] przeciętny człowiek, to i kalorii musiałeś spalić mniej. Ale i tak, dużo! Jak takie dystanse, jak Twoje działają na mięśnie? Dużo białka zjadasz? Dzienny bilans kaloryczny w "DNT" może Ci wyjść ujemny (nie wiem jaki masz tygodniowy bilans). Przy Twojej kondycji, ile czasu schodzi Ci na wykonanie wszystkich ćwiczeń? (minus rozgrzewka i aero po)

[...] 6,2 litra więc przyzwoicie. A w kwestii jeszcze tych moich 19,5 % BF, to problem jest taki, że przy tak nisko otłuszczonym korpusie i widocznych mięśniach brzucha, to ciężko było podejrzewać, że aż tak. Poza tym jestem początkujący ciągle, więc trochę mięśni łapię i tak. Tak czy siak, nie mam już wątpliwości jaki cel na najbliższe miesiące.

[...] bądź co bądź jest jednym z najmniejszych w swojej kategorii, a walczy i wygrywa w każdej płaszczyźnie. Le Banner to faktycznie przybity jest dobrze. Już nieraz się dziwiłęm jaki on jest wielki. W sumie to ma prawie identyczne gabaryty co Lesnar. Dla przeciwwagi ;) Hari jest wysoki i szczupły, ma prawię 2m a waży z 95kg. Myślę, że to zależy od [...]

hehehe Sikora skup sie to se przypomnisz sluchajcie jaki chaj wybudowali u nas skatepark!! hehe co prada sa tam hmm zze 2 hopki<sorka ale nie pamietam nazwy> ze 2 stoliki<takie co jest najazd z 4 stron> i jedna rurka z tym ze ona bardziej przypomina kraweznik nish rurke do slideowania <chociash taka tesh niby tam jest> hehe [...]

Musimy zwrócić uwagę, że miód to jeden z ostatnich bastionów dbających o nasze zdrowie. Musimy sprawdzić kto robi takie badania, z kim jest powiązany i jaki może być cel takich działań. Może chcą nas zniechęcić do niego. Propaganda to świetne narzędzie w rękach elit. Tak można wszystkie badania w każdej sprawie zakwestionować, że to przez lobby [...]

[...] barku, ręka wisi, drętwieje nadgarstek, szpital RTG narkoza kilku minutowa 2 dni w szpitalu, drugi raz to samo z tym, że bark wypadł przy innym ruchu nie pamiętam jakim bo po 15 razach zapomniałem. Nad mienie, że w całej tej historii liczy się też element psychiczny czyli myśl kiedy znowu, po pierwszym razie było pół roku spokoju. [...]

To jest moja pierwsza sprawa i nie bylem notowany. Jaki minimalnie moge dostac wyrok, a jaki maksymalnie? Bardzo prosze. Czy moze byc cos takiego, ze poprostu kaze mi zaplacic grzywne? Nie bylem nigdy notowany, ale wychowawca napisal mi opinie, ze prowokuje bojki i jestem bardzo agresywny.

[...] wlasnych spekoolacji, poroownywal kazeine z serwatka...i w ostatecznej sentencji wyszlo ze kazeina uwalnia dluzej sklad aminowy niz serwatka...jednak nie pisal nic o tym jaki to ma wplyw na nocny katabolizm... reasumujac: rzeczywiscie niektoore bialka uwalniaja dluzej sklad aminowy (DLUZEJ TRAWI TO BIALKO) niz serwatka !! JEDNAK JAKI TO MA [...]

aha i napiszcie mi jak mam wykonywac ten ACT , jakie cwiczenia ile seri i jaki % obciazenia maxymalnego (chodzi o 1 max powtozenie?) bo dzis ide na trening w koncu :] Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to [...]

sory przejzalem dokladniej archiwom ,aluzja nie wazna to co michail? jaki program mam robic skoro 3/4 tych cwiczen wykonywalem przez 2 lata? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za [...]

Spoookojnie.. fani Cutlera sa i beda zawsze :) Poczekajmy na 29 wrzesnia kiedy sie porownaja na zawodach. Tym co pokazali na fotkach nie zaskoczyl mnie kazdy wie jaki Ron jest ogromny i jak wspaniale uzylony... Zdjecia w tank topie za wiele nie powiedza o jego obecnej formie... Ronnie jest wielki i uzylony na wielkie ramiona tak jak rok temu [...]

z tymi stejkami to nie ma zbytnio znaczenia jaki kupujesz bo tluszczu troche tez trzeba zjesc a jak jest filet to czasem to mieso jest suche i lykowate, ale to juz zalezy od upodoban :) A wiec konkretnie... 1. Rozgrzewamy patelnie (najlepiej gruba teflonowa) i bardzo wazne - nie kladziemy na patelnie zadnego tluszczu 2. W tym samym czasie mozemy [...]

w krosnie coś ? jest tam jaki fajny bar ?

[...] ze składu UFC. „Nie sądzę, że w składzie jest już ktokolwiek, kogo Uliczny Judasz Masvidal może pokonać. Ktokolwiek, z kim go tam zestawią, wygra. Widziałem styl życia, jaki prowadzi Uliczny Judasz Masvidal. Facet jest kruchy i nie jest zdyscyplinowany, nie chodzi na siłownię i nie pracuje ciężko każdego dnia. Więc tak naprawdę nie ma [...]

https://i.imgur.com/BbWvrTo.jpg „To stało się toksyczne” – Dan Lambert o tym, jaki wpływ na American Top Team miał konflikt Colby'ego Covingtona i Jorge Masvidala Konflikt między Colbym Covingtonem a Jorge Masvidalem doszedł do punktu, w którym właściciel American Top Team, Dan Lambert poprosił obu panów o odejście z klubu. Ostatecznie tylko jeden [...]

[...] dobrze się uderza i czuć średnią twardość - z drugiej strony jak by zmókł i zamarzł to są plamy od troczyn planuje szmatami wypełnić ale nie wiem czy to dobry pomysł ? jaki będzie ciężki worek z szmatami ? piasek i żwir się nie nadaje ! Polecam: worek treningowy i w środku worka jest drugi zwykły worek z troczynami zawiązany sznurkiem [...]